Préparation mentale pour tous et pour toutes, partout en France, tous niveaux

Préparation mentale pour tous et pour toutes, partout en France, tous niveaux

Devenez acteur de votre réussite en utilisant 100% de votre potentiel!

Au même titre que l'entraînement physique et la technique, le coaching mental est un pilier de la préparation.

Tous les athlètes, quel que soit le sport, leur âge et leur niveau, amateurs ou professionnels, sont concernés. Comme on apprend les éléments techniques, on peut intégrer très tôt des habitudes de fixations de buts ou de concentration, des techniques de relaxation, d'activation ou encore d'imagerie mentale.
La préparation mentale n'est pas seulement le petit plus que l'on travaille avec ceux qui ont déjà atteint le haut niveau.

Sur quoi porte la préparation mentale ?

Elle comporte 3 axes :
 
- l'individu : son identité, ses valeurs, ses émotions, ses spécificités techniques, son fonctionnement personnel  (processus de pensées, système relationnel, croyances, freins...)

- la préparation pré-compétition : gestion des émotions, objectifs..

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- analyse post-compétition

"Toute personne qui réussit, avait un rêve et l'a poursuivi jusqu'au bout" A. Robbins

Quel est le but du coaching mental ?

Il vise à l'optimisation de la performance dans le respect de l'athlète.

"Vous n'êtes pas né perdant ou gagnant, vous êtes ce que vous faites en sorte d'être"

Les principales demandes :

- manque de confiance en soi
- optimisation de la performance
- gestion du stress
- problème de concentration
- comment aborder les compétitions ?

Les valeurs de Coach'N Mental

ENGAGEMENT, RESPECT, ENERGIE et DETERMINATION sont les valeurs qui nous caractérisent chez Coach'N Mental ;

NOS VALEURS